Mieliśmy ogromną przyjemność gościć warsztaty refleksologii, które przyciągnęły osoby pragnące zrozumieć mapę ciała i odkryć naturalne metody wspierania zdrowia.
Dla tych z Was, którzy nie mogli być z nami, przygotowaliśmy krótką relację z tego spotkania.
Czym właściwie jest refleksologia?
Warsztaty rozpoczęliśmy od podstaw, czyli odróżnienia refleksologii od masażu stóp. Szybko stało się jasne, że mają zupełnie inne cele.
- Masaż stóp skupia się głównie na lokalnym rozluźnieniu mięśni i tkanek miękkich stopy.
- Refleksologia to precyzyjna terapia, która polega na uciskaniu konkretnych punktów, zwanych „refleksami", które znajdują się na stopach, dłoniach czy uszach.
Podstawową zasadą, którą zgłębialiśmy, jest to, że te refleksy tworzą mikrokosmos – miniaturową mapę całego naszego organizmu. Każdy organ, gruczoł i część ciała ma swój odpowiednik na stopie.
Mapa Ciała pod Naszymi Stopami
Uczestnicy warsztatów z zapałem odkrywali, jak logicznie i anatomicznie ułożona jest ta mapa. Najwięcej czasu poświęciliśmy na praktyczne zlokalizowanie kluczowych stref na stopach:
Jak to działa?
Kluczowym momentem warsztatów było zrozumienie, dlaczego ten ucisk działa. Odeszliśmy od teorii czysto energetycznych na rzecz bardziej naukowego podejścia, które doskonale łączy się z filozofią jogi – pracy z układem nerwowym.
- Stymulacja tysięcy receptorów na stopach pomaga wyciszyć nasz układ współczulny, odpowiedzialny za reakcję „walcz lub uciekaj"
- Jednocześnie aktywowany jest układ przywspółczulny, czyli nasz tryb „odpoczywaj i regeneruj"
Uczestnicy na własnej skórze doświadczyli tego przejścia – uczucia głębokiego spokoju, obniżenia napięcia i stresu. Dowiedzieliśmy się również, że ten rodzaj dotyku może stymulować mózg do uwalniania endorfin, naszych naturalnych środków przeciwbólowych i poprawiających nastrój.
Bonus: Moc Refleksologii Twarzy
Duże zainteresowanie wzbudziła również wzmianka o refleksologii twarzy. Ze względu na jej bezpośrednią bliskość do mózgu, stymulacja punktów na twarzy jest postrzegana jako metoda o potencjalnie bardzo szybkiej odpowiedzi układu nerwowego.
Podsumowanie
Warsztaty refleksologii były wspaniałym przypomnieniem, że nasze ciało jest inteligentnym, połączonym systemem. Uczestnicy wyszli nie tylko zrelaksowani, ale także wyposażeni w wiedzę, jak wspierać naturalne mechanizmy lecznicze organizmu.
Dziękujemy wszystkim za obecność i niesamowitą atmosferę! Pokazuje to, jak wielka jest potrzeba łączenia mądrości jogi z innymi holistycznymi praktykami na drodze do pełni zdrowia.
“To było niesamowite doświadczenie! Nigdy nie myślałam, że praca ze stopami może tak wpłynąć na całe ciało. Czuję się odprężona i zrelaksowana.”
— Uczestniczka warsztatów